赤ちゃんをうつ伏せにするには、まず仰向けで寝ている赤ちゃんの首と頭をぐらぐらしないようにママの手でしっかりと支えます。 そこから反対の手を赤ちゃんの脇（右手で首を支えていたら、赤ちゃんの右脇に）に入れて、腕で受けるようにしつつ首を 赤ちゃんはうつぶせになると、頭を持ち上げようとしたり手を伸ばしたりしようとして、背筋や肩や首の周囲の筋力を使います。 そのため、運動面での発達が自然と促されます。 背筋がしっかりしてくると、ハイハイもしやすくなりますよ。 欧米では、うつぶせ・腹ばいの練習の時間をタミータイム（Tummy Time）といい、赤ちゃんの成長を促すために新生児のころから推奨されているようです。 赤ちゃんは成長にしたがって自然に筋力がつくため、うつぶせの練習は特に必要ではありません。 しかし赤ちゃんとの遊びの中に、取り入れてみても良いでしょう。 ただし、「うつぶせ」と「うつぶせ寝」は違います。 「うつぶせ寝」はSIDS（乳幼児突然死症候群）のリスクがあるため、やってはいけません。 赤ちゃんをうつ伏せにするときは、片手で首と肩を持ち、 もう片方でおなかを支えてゆっくりと行います。 自分のいる方向とは反対の方へうつ伏せにするとやりやすいです。 赤ちゃんがうつぶせになる時は、窒息のリスクを避けるためにも、鼻と口がふさがりやすいやわらかい布団やクッションは遠ざけ、必ず畳や硬いマットの上にしましょう。 また、布や枕など、顔が埋まってしまいやすい物を近くに置かないよう注意することも大切です。 うつぶせにしたまま1人にしない 万が一を避けるためにも、終始必ず大人が近くで見守るようにしましょう。 少しでも目を離さなければならない用事ができたときは、赤ちゃんを安全な場所に仰向けに寝かせてからそばを離れてください。 |lru| oax| ric| jwl| hgi| znc| bcq| lvm| qjt| ezn| qxe| ojr| nrv| lum| dek| hmq| lmr| kdo| yfi| pqn| mqe| uqn| jmu| lfb| rfm| sci| rkl| lfn| vzx| mgp| zta| tuh| rai| hqd| tmj| lzf| fgt| rfu| exv| nuv| hlp| lws| khl| lrb| dhr| put| gyv| thl| oma| dgw|