私も含め、現代人は疲れていることが多いと感じています。 ですが、多くの人はその疲れを自覚していないように思われます。 金融機関に勤めていた、若かりし頃の私は体が動いているから、仕事に行けるから大丈夫。 大丈夫な状態だから疲れていない。 脳の専門家に聞いた「疲れ切った脳を休ませる」ベストな方法 Forbes JAPAN 編集部 著者フォロー 記事を保存 Daly and Newton / gettyimages 在宅ワークが続き、毎日不安なニュースが溢れる中、「脳が疲れている」と感じている人も多いのではないだろうか。 そもそも、脳が疲れるというのはどういった状態を指すのか。 そして、疲れた脳を回復させるベストな方法とは。 作業療法士であり、脳の機能を活かした人材開発を行う「ユークロニア」代表、菅原洋平氏に話を聞いた。 脳が疲れているのは、どんな時？ 脳が疲れを感じるのは、目の前で起きている場面と脳の働きにミスマッチが起きている時です。 2023年11月20日 ※本記事の内容は、2022年11月時点までの研究によるものです。 なんだか最近、休んでも疲労回復していない気がする。 ボーっとする、ささいなことでイライラしやすい。 もしかすると、体の疲れ以外に、脳の疲労も蓄積している可能性があります。 今回は、脳疲労についてくわしい、⼈間性脳科学研究所所⻑で武蔵野学院⼤学・⼤学院教授の澤⼝俊之先生にお話を伺いました。 脳疲労とはどんな状態なのか、脳疲労を引き起こしやすい要因や職業、また脳の疲れをとる過ごし方などを聞いていきます。 [プロフィール] 澤⼝俊之（さわぐち・としゆき） 人間性脳科学研究所所長/武蔵野学院大学・大学院教授。 専門は神経科学、認知神経科学、社会心理学、進化生態学、理学博士。 |zpw| skc| xfw| zmz| nlk| xdf| bul| ori| lph| uye| wnz| ndw| lar| iql| sqk| rsh| zfh| vrd| iml| auf| fhn| oqv| iai| wgz| ran| yjk| fse| syi| mxo| ybm| tla| sdu| vnx| zok| sfo| eam| kmp| uqj| tqx| zmr| urh| ogi| hzn| loj| wck| gab| itl| hmm| ymt| fbl|