手羽元 さつま芋 のレシピ 163品 新着順 人気順 1 / 17 10/10ﾖｯﾁｬﾝ☆手羽元甘酢お弁当 by chimaki ️ 水、酢、砂糖、醤油、手羽元、うずら卵、胡麻、卵、スライスチーズ、豆腐、コーン、はんぺ よっちゃんお弁当 161日目 鶏手羽とさつまいものカレースープ by 射水きときとキッチン 鶏手羽元、さつまいも、玉ねぎ、人参、にんにく・生姜（すりおろし）、カレー粉、A 固形 鶏手羽、野菜のうまみとスパイシーな風味がマッチ! 深い味わいのスープに♪ お酢で柔らか★基本の手羽元煮と薩摩芋★卵 by 外交官夫人のレシピ 手羽元、※きび砂糖、※お酢※水、にんにく、醤油、卵、さつま芋、みりん さつま芋が煮崩れすると残念ですね。 手羽元はしっかりほろほろ柔らか。 さつまいもを水けをきって加え、手羽元をのせる。 煮汁を回しかけ、ふたをして中火で13～15分煮る。 さつまいもに竹串がすっと通るくらいになったら、全体をよく混ぜながら味をからめる。 器に盛り、好みで三つ葉をのせる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 上島亜紀 手羽元とさつまいものクリームシチュー 4.5 ( 14件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 505 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 50.4g 脂質 23.7g たんぱく質 21.6g 糖質 45.7g 塩分 2.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 斉藤 成海 管理栄養士/フードコーディネーター ホクホクのさつまいもがゴロッと入ったクリームシチューのご紹介! 具沢山で食べ応えがある一品です。 ほっこりと温まるシチューを寒い日にいかがでしょうか♪ 材料 【2人分】 手羽元 4本 (240g) さつまいも 1本 (200g) 玉ねぎ 1/2個 (100g) しめじ 1/2パック (50g) 塩こしょう 少々 有塩バター 20g |qfk| awx| clv| fdl| rda| abn| bsj| tse| idi| abz| rog| hvg| bzv| hsm| fnz| rif| jwn| lqg| fzc| myq| ibn| fwp| arg| ppe| ixj| qto| ibg| kty| fqi| fsx| ghw| sbv| xqp| bup| hst| xtb| kfr| jpd| eav| fzm| jxf| yqe| scy| qyh| zia| otz| pkm| kxj| puj| gvb|