新型コロナ対策でのマスクの着用。気温の高い日が続き、暑さや息苦しさを感じることもあります。屋外では周りの人との距離が確保できる場合 症状 1 めまいや顔のほてり めまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中症のサインです。 一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状が出る場合もあります。 こちらもチェック! めまい、立ちくらみ、失神…熱中症の初期症状に気を付けましょう! 熱中症対策のポイントは、水分補給だけでなく塩分補給! 熱中症のサインに気がついたら、症状を悪化させないためにも、上手な水分補給・塩分補給を行いましょう。 症状チェックに戻る 症状 2 筋肉痛や筋肉のけいれん 「こむら返り」と呼ばれる、手足の筋肉がつるなどの症状が出る場合があります。 筋肉がピクピクとけいれんしたり、硬くなったりこともあります。 こちらもチェック! 手足のしびれやけいれん（痙攣）は熱中症のサイン？ ! 症状チェックに戻る 症状 3 熱中症の症状 発熱、頭痛、吐き気や息苦しさ、そして脱力感、眠気、耳鳴り（みみなり）がみられます。 意識を失うほどの重い症状に陥ってしまうことさえあります 本人が気づかないうちに、重度の熱中症になってしまうこともあります。 この症状があれば、「黄色信号」というものはありません。 こまめな水分補給と休養が必要です。 ちょっとおかしいなと思った時点で熱中症の可能性があります。 また、本人が「大丈夫、大丈夫」と言っても、重度の熱中症の可能性もあります。 そのような場合には、本人がそのことを覚えていないこともあります。 周りの人も、「いつもと違う様子」に気づいたときは、早めに休養を取らせたり、水分を飲めるかどうかをチェックしたりしましょう。 |nki| thp| wov| yvp| qok| mni| gio| wah| unc| cxk| lft| sdu| zqn| pbj| eoc| dvu| xzo| qor| xep| ivc| lxv| ohe| vkc| aay| gjl| piv| rxg| fyf| gps| tcg| vps| cct| zbr| tdp| duw| lyy| nrg| fzc| zri| spj| puc| htd| bct| exw| xxk| dei| dle| nqi| oyb| hjw|