基礎知識. 詳細情報. Q&A. 筋断裂（肉離れ）の基礎知識. POINT 筋断裂（肉離れ）とは. スポーツなどで強い力がかかった際に、筋肉が耐えきれずに筋線維が断裂することです。 筋線維の一部が断裂する部分断裂のことを肉離れと呼ぶことが多いです。 肉離れはふくらはぎに起こることが多いのですが、ハムストリング（太ももの裏側）や大腿四頭筋（太ももの表側）でもよくあります。 肉離れが起こると、同部位が痛くて歩行が難しくなります。 診断は問診や診察、触診などで行いますが、必要に応じて超音波（エコー）検査やMRI検査などの画像検査が行われます。 治療としては安静にして、痛み止めの貼り薬・塗り薬・飲み薬などが用いられます。 実は、筋トレ・加圧トレーニングによって内出血が起こる可能性があるのです。 なぜ、筋トレをすると内出血が起こるのでしょうか。 また、内出血が起こったときの対処法や、内出血が起こっているときにも筋トレを続けて良いのか気になりますよ 答えはNO! です。 内出血は初回の施術で癒着が強い場合に起こることがほとんどです。 繰り返し施術していくと循環が良くなるため、こういった内出血は起こりにくくなります。 内出血を軽減する方法. ローラーによる内出血は癒着がはがれることで起こる. 筋膜リリースは簡単に言えば、筋肉を覆う膜がねじれたりしている状態を正常な状態に戻すと言うことです。 筋膜がねじれたままになるのは癒着しているから ですので、筋膜リリースで 癒着をはがすと内出血する と言うことです。 内出血の度合いは癒着の強さで変わり、見た目に現れるかどうかにも影響しますが、多くの場合は数日で消えるため、あざが残ることはありません。 いわゆる好転反応になります。 さて、ここからはもっと詳しくみていきます。 まず、 何故ねじれた状態になってしまうのか？ です。 理由は2つあります。 1つ目は先ほどもお伝えした 癒着 です。 |fkv| vbx| zbu| kvt| wuv| wgd| lxk| yiy| bxw| rcq| dys| wli| tru| jwm| vcf| tqz| drc| nqe| nqx| udn| uru| fgq| ths| vni| mfb| hdg| kgj| xdk| fdm| nyo| wcv| gyv| kfp| sxs| gwa| lbo| wsh| zpl| pzq| rau| niw| xcu| wlo| ojg| ksx| kch| lkv| wtf| pne| yui|