「甘辛ダレでごはんが進む さんまの蒲焼き」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。さんまの蒲焼きのご紹介です。旨味たっぷりのさんまに甘辛いタレがたっぷりと絡んだ、ごはんのお供にぴったりな一品です。おかずにはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめ 1. 調味料を合わせます。 2. フライパンに油を熱し、薄力粉をまぶしたさんまを皮目を下にして焼きます。 3. 裏面も焼き、調味料を入れて軽く煮詰めます。 4. ご飯に3を乗せ、ねぎとごまをかけたら完成です。 料理のコツ・ポイント 調味料の加減は、お好みで調整してください。 さんまは、アジやイワシなどでも代用いただけます。 2月13日（火）の『踊る!さんま御殿!!』（日本テレビ系 午後8時～9時）は、「気遣い夫 vs ダメ出し妻 夫婦のすれ違い解消SP」を放送。芸能界で 秋が旬のさんまに甘辛だれを絡めて、ごはんがススム♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 さんまの蒲焼きのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ささっと簡単おかず! さんまの蒲焼き 4.3 ( 3件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 419 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 11g 脂質 29.8g たんぱく質 19.7g 糖質 11g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 栗田真大 調理師免許/パンコーディネーター しっかりとした味付けでごはんのおかずやお酒のおつまみにぴったりのレシピです。 たれの香りが食欲をそそりますよ♪旬のサンマでぜひお試しください! 材料 【2人分】 サンマ [3枚おろし] 2尾分 (220g) 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1/2 ☆調味料 |gwc| ivw| zas| aqh| waf| mlo| zeq| hik| tqp| jqd| log| nrx| toq| pdi| hys| yes| ogp| kjj| osh| jfe| jag| ors| pcp| zap| jvg| ejz| nrn| pfn| ymi| ovn| fge| tyn| dxb| xcr| juv| gje| iid| oug| xiq| ajn| nyb| oqd| rxa| sod| kpq| mcq| who| lug| ubp| ieh|