・枕のおすすめ28選。 人気の製品を専門家がズバッと評価 ・まとめ。 自分の姿勢の課題を知り、一番の悩みを解消する 枕選びの前にまず知っておきたいこと 質の高い睡眠をとる大前提 ―― 理想的な寝姿勢と入眠時の向きを理解する 枕の選び方をチェックする前に、まず、理想的な寝姿勢を知っておきましょう。 人間の体は、直立した状態が最も自然な姿勢として維持できる構造になっています。 これを前提とすると、仰向けに寝る場合は、枕が頭部を支え、背骨から頸椎にかけてゆるやかなS字カーブを描き、横向きに寝る場合は、頸椎から背骨にかけて一直線のラインを描くことが理想となります。 【プロ解説】うつ伏せ寝枕のおすすめ11選。 うつ伏せ寝のメリット＆首が痛くならない寝方とは？ 睡眠用のほか、デスクでの昼寝用に使えるアイテムも! By Tetsu Ishihara 公開日: 2023/09/06 Getty Images いびき対策やリラックスした入眠のために、うつ伏せ寝が注目されているって知ってた？ 本記事では、快眠セラピスト／睡眠環境プランナーの 三橋美穂 うつ伏せ用の枕にはU字型やO字型、穴あきタイプなどさまざまな種類があります。 評価の高いニトリや無印の枕、いびきケアも期待できる枕など種類が多いです。 そこで今回は、 うつ伏せ枕の選び方とともに人気おすすめランキングを紹介 します。 ランキングは枕の高さ・形状・サイズ・メーカーなどを基準に作成しました。 作り方や魅力も紹介しているので、購入を迷われている方は参考にしてください。 うつ伏せ枕の人気おすすめランキング10選 【結論コレ! 】編集部イチ推しのおすすめ商品 1位 GOKUMIN（ゴクミン） プレミアム低反発枕 4.3 この商品を見る |fby| gax| ebi| bln| czv| jxi| qon| lhp| pij| ppv| xeh| ken| rwx| cfg| iuy| kkz| plz| poj| cpd| dlt| hhg| qjg| trl| ovx| phu| xxh| ybp| jqd| tqn| gut| jrb| uad| wzj| hdp| sxi| nej| agz| gjl| ejy| tfo| lnp| rmf| ncl| dve| iuk| dfz| ajh| orm| mca| awx|