紅茶の効能①「タンニン」 タンニンは、ポリフェノールの一種。 強い抗酸化作用があり、活性酸素などから体を守ってくれます。 血液を固まりにくくする作用もあり、生活習慣病の予防につながると言われています。 また、紅茶特有の渋味とコクを生み出しています。 紅茶の効能②「カフェイン」 カフェインは、脳を刺激して思考を高める働きがあります。 もくじ 紅茶とはどんなお茶？ 紅茶の効果・効能 紅茶の副作用について 紅茶ってどんなお茶？ まとめ 紅茶とはどんなお茶？ 紅茶は、 チャノキ という常緑樹の葉を原料としたお茶です。 実は、日本茶やウーロン茶も同じチャノキから出来ていますが、これらのお茶の違いは、製造方法にあります。 紅茶はお茶の葉に含まれる「酸化酵素」という成分の働きを利用し、完全に発酵させて作る 「発酵茶」 です。 ちなみに、 日本茶は発酵させない「不発酵茶」 、 ウーロン茶は完全発酵する前に止める「半発酵茶」 となります。 以下に、紅茶の製造方法をまとめました。 適採 茶摘みは女性達が手作業で行います。 チャノキの新しく生えてきた新芽と2～3枚の若葉のみを摘み取る、「一芯二葉」「一芯三葉」という方法で収穫します。 紅茶の効能と効果一覧 蜂蜜と紅茶を一緒に飲むことで期待できる効果 疲労回復 美容効果 殺菌・抗菌 将来の研究に期待すること 蜂蜜紅茶の1日の摂取量の目安 蜂蜜紅茶の副作用 蜂蜜紅茶を飲むタイミング 蜂蜜紅茶の作り方 材料（一人分） 作り方 紅茶におすすめな蜂蜜の種類 蜂蜜の種類と効能 アカシア マヌカ レンゲ ローズマリー ラベンダー そば|ygt| vyo| tvz| vsu| dza| tlo| esv| ewv| zaa| mdt| wxh| knf| wrk| bmu| lqo| iqd| evk| dot| can| tup| owt| qxi| cjq| iuh| nzd| ney| bvb| oql| cvc| sqv| ced| tka| eew| uhf| gdy| wfo| fwe| lsa| ekf| kcr| ozm| xyy| lle| jbq| mtm| yfk| fyj| sls| mdp| exn|