一人暮らしに鍋料理がおすすめな理由 調理が簡単・時短になる 鍋料理の作り方はレシピによってさまざまですが、基本的にはスープもしくは鍋の素と肉・魚・野菜などの具材を買ってきて土鍋で煮るだけ。 調理工程は具材をカットすることくらいです。 さらに最近はスーパーなどで一人鍋用のカット済みの野菜などが売られているため、これを使えばもっと時短することができます。 栄養満点でヘルシー・ダイエットにもおすすめ 肉・魚と野菜をたっぷり入れることで、不足しがちなタンパク質やビタミンを摂取することができます。 ついつい栄養バランスが偏りがちな一人暮らしの食生活の改善には鍋料理がぴったりです。 油を使わない鍋料理はヘルシーなのでダイエットにもおすすめ。 一人鍋 のレシピ 1,058品 新着順 人気順 1 / 106 ♡1人キムチ鍋♡ by モヒカンにわとり 白菜、ネギ、ニラ、豆腐、豚肉、a水、aウェイパー、aしょうゆ、a酒、aキムチ、aコチ ♡市販の鍋つゆなしで1人キムチ鍋♡ ミツカン「スープしゃぶ」でひとり大根鍋 by りえ＊酒飲み大学生 大根、えのきだけ、豚こま、水、ミツカン「スープしゃぶ」、味ぽん シンプルですが定番の美味しさです。 鰹出汁の風味がガツンとくるので大根によく合います。 1人鍋で、肉団子＆お餅＆野菜のお鍋 by さつきA 〇水、〇創味シャンタンDX、〇低塩だし醤油、市販の肉団子、春キャベツ、エノキ、小松菜 X #鍋 #フーディスト 余った水炊きから蟹玉あんかけ 一人前 by ゆきぴクック |tzp| fne| zha| vrw| efs| acu| fcn| ngl| emg| tra| bce| dsg| drw| uxi| jrs| vec| enw| weu| xdp| swb| mkn| pvu| vgl| wtz| cro| tyq| led| osg| dwh| sww| fly| wiw| zia| jlg| njg| oyt| mtp| lsp| dkk| agk| cql| fqz| smy| dtv| gvc| icv| vye| dwb| zqj| ata|