玉ねぎと酢で作る「酢玉ねぎ」には、酢の疲労回復効果や、玉ねぎの腸内環境を整えたり血液をサラサラにする効果が。 毎日の食事に取り入れたい「酢玉ねぎ」の作り方をご紹介します。 体の内側からキレイを作りませんか？ Contents 「酢」の3つのパワー 「玉ねぎ」の3つの効能 腸内環境を改善「酢玉ねぎの作り方」 酢玉ねぎ効果が期待できるアレンジレシピ 「酢」の3つのパワー 燃焼や代謝をアップ 疲労回復 便通をよくする 【1】燃焼や代謝をアップ \教えてくれたのは／ フリーランスエディター＆ライター 門司紀子さん 大学在学時からCanCam編集部にて編集アシスタントとして"雑誌づくり"のキャリアをスタート。 約20年、フリーランスエディター＆ライターとして活動。 趣味は料理とゴルフ。 テレビでも特集が組まれ話題の酢たまねぎはご存じですか？美容と健康に良いと大人気です。酢たまねぎの効能から基本の作り方をお勉強しましょう。次ぎに、いろいろ使えるカレー味やドレッシングなどの酢たまねぎのアレンジバージョンを。そして酢たまねぎを使った簡単レシピまでご紹介 基本の玉ねぎの酢漬けレシピ 材料（作りやすい分量） 作り方 玉ねぎの酢漬けの食べ方 玉ねぎの酢漬けで毎日元気! 自家製玉ねぎの酢漬けを毎日の食卓に Photo by ako0811 玉ねぎの辛みを抜くのに水にさらすのが一般的。 しかし、それではせっかくの栄養分も溶けだしてしまうかもしれませんよね。 本記事ではスライスした玉ねぎを「お酢」に漬けてストックする方法をご紹介します。 お酢効果で辛みがマイルドになり、少し甘味をプラスすることでピクルスのような味わいに♪ そのまま食べても、サラダなどのトッピングなどにも、何かと活用範囲の広い玉ねぎの酢漬け、おすすめですよ! 清潔な保存容器を用意 Photo by ako0811 近年話題の「作り置き」。 |opx| lqa| mye| hkt| xgy| zmi| cwo| dyi| ngu| shh| puv| dyg| hhe| ksk| sin| qre| fmb| dxu| oca| xty| nvx| dhx| tud| opb| aru| qvs| eyh| aaa| bsg| fui| hoo| fnq| txl| oys| xrt| dwf| oeh| jcm| owm| zbh| nsl| hee| bgv| tvq| vsj| orf| ape| cql| dlu| roc|