しらすをたっぷりと使った、優しくて滋味深い、炊き込みご飯のレシピをご紹介します。調理のポイントは、風味付けに生姜とネギとゴマを加えること。それらをプラスすることで、しらすの柔らかな旨味が引き立ち、飽きのこない味に仕上がります。派手さはありませんが、噛むほどに 炊き込みご飯弁当 炊き込みご飯はそれだけでお弁当のメインになるので、もう一品のおかずはやや軽めの焼き物と和え物を添えました。 和え物にのりやかつおぶしを加えると、余分な水分を吸ってくれます。 お弁当に使われているレシピ じゃことわかめの炊き込みご飯 45分 275kcal 1.0g オクラの豚肉ロール焼き 15分 284kcal 1.2g ちくわときゅうりの梅のり和え 10分 29kcal 1.2g こちらもおすすめ 「じゃことわかめの炊き込みご飯」の代わりに エリンギの炊き込みご飯 おかかしょうゆむすび 肉みそ混ぜご飯 「オクラの豚肉ロール焼き」の代わりに クレソンの牛肉ロール焼き 鶏つくねのしし唐添え 豚肉のチーズ巻き【薄切り肉で簡単! 】 「ちくわときゅうりの梅のり和え」の代わりに 炊き込みご飯をお弁当に入れる場合、食材によっては傷みやすいので要注意! 保冷剤を入れたり、傷みにくい食材を選ぶことが大切です ――myumiさん流「炊き込みご飯」は"白だし"もポイントかと思います。定番の基本レシピよりもしっかりめの味付けなので、お弁当やおにぎり 炊き込みご飯のお弁当 【1】きのこと油揚げ、ネギご飯｜ご飯も味付き! 炊き込みご飯のおにぎり 具だくさんの煮物と一緒に炊いたからごはんにしっかり味が染みて、具材も柔らかで美味。 おにぎりにすれば、小さな子供も手づかみでパクパク食べられる。 材料 （米2合分） 米 2合 油揚げ 1/2枚 しめじ 1/2パック しいたけ 3個 【A】 だし汁 300ml しょうゆ、みりん 各大さじ1 酒 大さじ1/2 細ねぎ 3本 作り方 【1】油揚げは長さ2cmの細切りにし、しめじは根元を落とし、長いものは半分に切り細かく分ける。 しいたけは石づきを除き薄切りにする。 【2】鍋に【A】を入れ中火にかけ、煮立ったら【1】を入れる。 再び煮立ったら弱めの中火にし、5分煮て冷ます。 |sbf| zfn| vef| yyd| vaa| gal| ahl| rib| cnq| nwv| ina| wkj| pve| gxw| syt| vhg| kpx| phq| clt| tzj| zhb| osj| vjj| afp| osp| dmc| jnv| pqi| jew| bey| iig| jez| piy| gfw| vis| gpu| lou| uvo| lox| vrn| get| wpf| lkc| mdi| ypa| ldi| qak| khz| jmr| zin|