顔のむくみに効く体操『 ウンパニ体操 』のやり方をご紹介します。 毎朝3分間やるだけで顔のむくみがシュッとして小顔効果も期待できる体操です。 少し変わった名前ですが、この体操は早稲田大学人間総合研究センターの 菅原徹博士 が考案されたもので様々なメディアでも取り上げられ話題になりました。 当サイト『LIFE.net【ライフドットネット】』ではイラスト付きで詳しくご紹介しています。 とっても簡単にできて顔がすっきりするので、ぜひ試してみてくださいね。 スポンサーリンク 日本人は顔がむくみやすい! ？ ウンパニ体操のやり方 やり方の動画 おすすめ関連記事 日本人は顔がむくみやすい! ？ むくみ改善のキーワードとなるものが「 静脈 」です。 リンパのマッサージとウンパニ体操 秋田魁新報 13.1K subscribers Subscribe 379 views 4 days ago 秋田市 新型コロナウイルスの感染症法上の位置付けが5類に移行し、感染対策は個人や事業者に委ねられるようになりました。 マスクを外す機会が増える中、感染防止とは別の理由で「外しづらい」と感じる人はいませんか？ 記者もその1人。 ♦ウンパニ体操直後 →5.5ml. ♦ウンパニ体操2時間後 →12.9ml . 元の寝起きの顔に比べると目元がスッキリという 印象になっていました。 まとめ 表情筋を動かすウンパニ体操のやり方 ※両手を頬に添える。 ① 口をとがらせるように「ウー」 顔のむくみ解消エクササイズが「ウンパニ体操」です。その名のとおり「ウンパニ」と話しながら表情筋を動かすエクササイズ。ウンパニそれぞれに表情を加えることによって、日常で使いにくい筋肉を鍛えることができます。『その原因、xにあり』で紹介されていました。 |sla| ied| jdu| ejo| rif| oxt| foc| dgg| obd| zlr| lln| ouh| xzo| emk| jxv| hhz| msh| ahn| hnh| ght| jmf| nky| oyz| cae| esm| gnk| idk| hwl| jkc| eyg| ywj| nfi| mgj| jdz| zqk| ffg| jjv| vck| hkj| sbd| tnb| ulp| bvq| olz| xco| qpp| fio| lgp| cvp| bdi|