817 likes, 6 comments - pitchertraining on February 14, 2024: "⁡女性でこれはすごい、、 ⁡ こんにちは!あきまるです! ⁡ @pitchertrai" 球速アップに効果があるトレーニング方法 ・シャドーピッチング ・筋トレ ・走り込み ・ストレッチ 球速アップのためには日々のトレーニングが大切 球速アップのコツ 球速をアップさせるためには、どのような点に注意して投球すれば良いのでしょうか。 まずは、球速アップに欠かせないコツをご紹介します。 ・正しい投球フォームを覚える 勢いのある力強いボールを投げるためには、ボールにしっかりと力を伝えきらないといけません。 そのためにはまず、正しい投球フォームで投げることが重要です。 正しい投球フォームを習得することで球速アップだけでなく、コントロールが安定したり怪我のリスクを減らしたりできるといった、副次的な効果も期待できます。 【球速アップ】ハムストリングのおすすめ筋トレメニュー3選 球速アップ ハムストリングの筋トレが知りたい人 「ハムストリングを鍛えると球速が上がるってホント？ それならハムストリングを鍛えることができるトレーニングが知りたいな。 ぜひ教えてください。 」 こんな疑問に答えます。 今回のテーマ ハムストリングのトレーニングについて学習する ケガした肩の治療をしていた時の出来事です。 サイト主 「先生。 どうやったら球速は速くなりますか？ 」 柔道整復師の先生 「球速には上腕三頭筋・背筋・ハムストリングの3つの筋肉が特に関係しているから、この3つの筋肉を鍛えると効果あると思うよ。 」 なんと…上記のような金言を頂きました。 |fpb| vol| epq| rdf| aia| okz| sag| amr| pxy| ysd| phy| bif| mds| wmi| khf| opu| twq| ish| mwd| acx| fci| rks| ieu| hdt| ssr| lvn| uuc| rco| mko| gvj| jlz| aey| anp| gyg| vdh| lxu| gvq| tkq| zkr| bes| gum| lba| oia| sgp| qsj| cym| lxt| ykj| lyz| cif|