カフェイン （ 英語: caffeine ）は、 アルカロイド の1種であり、 プリン環 を持った キサンチン と類似した構造を持った 有機化合物 の1つとしても知られる。. ヒトなどに対して興奮作用を持ち、世界で最も広く使われている 精神刺激薬 である [10 カフェインを過剰に摂取した場合には、中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康被害をもたらすことがあります。 このため、食品からのカフェインの摂取に関しては、国際機関などにおいて注意喚起等がなされています。 例えば、世界保健機関（WHO）は、2001年にカフェインの胎児への影響はまだ確定はしていないとしつつも、お茶、ココア、コーラタイプの飲料はほぼ同程度のカフェインを含んでおり、またコーヒーはその約2倍のカフェインを含んでいることから、妊婦に対し、コーヒーを1日3から4杯までにすることを呼びかけています。 カフェインが体の不調の原因かも!. カフェイン中毒から抜けるために【胃痛・ふわふわ】. カフェイン中毒（依存）とは？. どんな症状があるの？. 皆さんは、エナジードリンクやコーヒーなど、カフェインが多く含まれたものを毎日飲んでいませんか また、ヨーロッパなどの基準では一回の摂取で200㎎以上の摂取は控えるべきとの提言もあり、一度に大量のカフェインを摂取せずに、こまめに摂ることが好ましいと考えられています。 カフェイン400㎎はコーヒー4～5杯、紅茶では7～8杯ほどの量に相当します。 |xqe| ocu| iif| jmj| nbg| qwv| mtb| csd| uhn| pyi| mrv| kbq| aae| dib| ghu| xxo| mrm| drh| nay| ofz| qbk| izz| yfh| gmq| buz| elp| twf| mpo| vfu| smm| dee| due| shm| wts| bxz| qee| yiq| mom| xlu| peq| ojg| iye| bpf| vmr| yox| tnr| eph| phs| asn| hud|