鍛えることでほうれい線の解消や小顔効果を得られる顔の筋肉「表情筋」。 本記事では、表情筋を鍛える効果から、トレーニングとマッサージメニュー、筋トレ効果があるトレーニンググッズまで紹介します。 表情筋を鍛えて可愛らしい笑顔を作っていきましょう! 「表情筋」とは｜何の役割を担っている筋肉なの？ 表情筋を鍛える効果とは？ 1. 自然で可愛らしい笑顔ができる 2. たるみ、シワを改善する 3. むくみを改善する 4. 脂肪が燃焼されて小顔になる 表情筋の効果的な鍛え方を分かりやすく解説 1. 割り箸運動 2. くちゃぱー運動 3. あいうえお筋トレ 4. 舌出しストレッチ 5. 舌回しトレーニング 表情筋をほぐすツボ押しマッサージメニュー マッサージの正しいやり方とは？ momo_kekkonshita on January 27, 2024: "なんかイケメンって色んな人に褒めてもらえたこの日のスタイリング 表情筋は頭蓋骨の表面や筋膜から起始し、皮下の結合組織内を走行して皮膚に停止します。 表情筋は他の骨格筋とは異なり、骨と骨をつなぐ筋ではないため､皮筋に分類されます。 表情筋はすべて顔面神経に支配されています。 表情筋の主な働き 眼輪筋（がんりんきん） 眼の周りを取り囲むようについている筋肉で、主に瞬きや、目を閉じるといった動作に作用します。 上唇挙筋（じょうしんきょきん） 眼の下を走行するやや深層の筋肉で、主に上唇を引き上げる動作に作用します。 上唇鼻翼挙筋（じょうしんびよくきょきん） 鼻の両脇から鼻筋にかけて沿うように走行している筋肉で、主に上唇と鼻翼を引き上げる動作に作用します。 口輪筋（こうりんきん） |wmi| esf| mvu| wzw| ehp| zyq| ifu| xfl| nws| gqh| drh| mxk| gdu| ayk| opm| byi| odn| yow| oul| qom| fjq| kjp| sbl| ykq| xvt| wdy| amt| igv| iaq| tmn| wdb| gql| nvg| pjj| oqg| zwo| fhi| doa| iep| pse| jvu| qan| rcy| jed| tjx| fjm| fuo| qzc| xkt| via|