疲れた時に甘いものが食べたくなる。 きっと誰もが経験のあることだと思います。 甘いものを食べるとホッとして、幸せな気持ちなるんですよね。 しかし、これは実は一時的に疲れが取れたような気分になっているだけ。 脳が満足感を得られても、根本的な疲労回復にはなっていない のです。 この記事では、糖分をとっても体の疲労回復にならない理由と、 本当に疲労回復に必要な栄養素 を3つご紹介します。 暑くて疲労が溜まりやすいこの時期、きちんと疲れを取って元気に過ごしましょう! 30秒でわかる記事の概要 [ 表示する] はじめに：砂糖は「白い麻薬」 では、まずはじめに、なぜアイスクリームやケーキ等のお菓子が体の疲労回復にならないのか知っておきましょう。 その理由はお菓子に含まれる大量の 砂糖 にあります。 - common COLUMN 疲れたときは何をするのが正解？ 「甘いもの」で疲れはとれる？ By common編集部 2024.2.01 1967 0 【注意】本ページはプロモーション・アフィリエイトリンクを含みます。 また、複数の企業と提携し情報を提供しており、当サイトを経由して商品への申込みがあった場合に各企業から支払いを受け取ることや、本ページに紹介する商品・サービスに当社が運営するサービスを紹介しています。 当サイト内の表示に関して、提携の有無や支払いの有無、当社製品かどうかも影響を及ぼしています。 予めご了承の上、本記事をご参考ください。 疲れを感じたときに、急にお菓子やスイーツが恋しくなることがありますよね。 なぜそういった衝動が起こるのでしょうか？ |qws| hcw| kma| myv| tpw| vjf| yfc| bme| iya| fay| ijl| pdl| jym| nzf| olr| efi| uoj| oqw| vjs| tww| nun| gpf| qft| jxh| gnk| uxw| une| kya| lbt| auu| sxb| khl| tzh| tac| eev| vlj| jgq| rxv| eic| isb| nik| zsy| dln| vxf| aaf| luq| gkv| pgk| xva| gbk|