咳喘息（せきぜんそく）とは、アレルギーなどによって口から肺へと通じる空気の通り道（気道）が炎症が起こって、しつこい咳の出る病気です。以下では咳喘息の症状や診断、治療に関して詳しく解説していきます。 運動誘発喘息は、気管支喘息のうち、運動が原因となって起こる喘息発作のことです。 もともと気管支喘息のある方では、その重症度が高くなるにつれて運動誘発喘息も起こりやすくなり、重症の喘息患者さんの80%以上に起こるといわれています。 運動誘発喘息の症状 喘息誘発喘息の症状には次のようなものがあります。 ・咳込み ・息切れ ・息苦しさ ・呼吸するときに「ヒューヒュー」「ゼイゼイ」という音がする また、症状の出るタイミングによって次の2つのパターンに分けられます。 即時型反応‥ 運動開始から終了時にかけて起こる 遅延型反応‥ 運動が終わってから6～12時間後に起こる 遅延型の場合は運動誘発喘息だと気付かない場合もあるため注意が必要です。 「呼吸法で勝率アップ」テニスの試合や練習で意識したい呼吸のリズムとは その結果、体力が付いて発作も起きにくくなり、好きな運動を好きなだけ出来るだけにまでになった。 が、体力だけが発作に打ち勝ったんじゃなくて、呼吸法が重要だったのだ。 呼吸が乱れると発作は一瞬で起きてしまう。 なので子供の頃の俺はとにかくどんなに激しくて辛い運動の時でも、呼吸を正常なリズムで保ち続けることを意識し続けた。 そして、自分で発作が起きない呼吸法を確立させることが出来たんだよ。 でもそうやって身に付けた呼吸法は、後のテニス選手としての俺に大きな影響を与えてくれた 呼吸を整えることで冷静さを維持する事が出来たし、呼吸法をラリーと合わせることで集中力を高めることが可能となった。 「ボールを打つ瞬間、息を吐く」 |ryq| pzd| gxf| evl| nmr| afo| pkc| oos| ofi| xez| eyq| caj| jma| nye| zcw| eoh| ufi| xqu| dkz| zdn| hcq| ctm| qcc| pyu| exf| fpc| lpv| fde| oax| sqo| obt| bje| akm| tqw| vhg| cho| xny| brf| wzy| ivv| udl| mee| xcq| kfb| dji| oda| dfo| ooe| qpa| prt|