マジで痩せます。一気に4食分作れる絶対に太らない最強すぎる『痩せキーマカレー』の作り方

カレー キーマ

超かんたんで美味しいキーマカレー♪ かんたん、うまい♪ 材料をみじん切りにして炒めるだけ! 次の日のお弁当にも baggio10 材料 (4皿分) 材料 合い挽き肉 200g 玉ねぎ 中1個 にんじん 1/2本 エリンギ 1本 調味料 カレールー 3皿分 しょうが、にんにく チューブ5cmぐらい ウスターソース 大さじ1 濃口しょうゆ 大さじ1 オイスターソース(なくてもOK) 小さじ1 砂糖 小さじ1 作り方 1 下処理 玉ねぎ、にんじん、エリンギは みじん切り にし、カレールーは包丁などできざみます(そのままでもOK)。 2 ☆ 中火 フライパンにサラダ油をひき、しょうがとにんにくを香りが出るまで炒めた後、玉ねぎ、にんじんを炒めます。 3 ☆ 中火 キーマカレー ( Keema Curry, Qeema Curry )は、 インド料理 の一つ。 挽肉 を用いて作った カレー 料理。 インドのキーマカレー ヒンドゥスターニー語 で「キーマー」( ヒンディー語: क़ीमा, ウルドゥー語: قیمہ, ラテン文字転写: qīmā )は、「細切れ肉」または「 挽肉 」を意味する。 キーマカレーは「挽肉のカレー料理」というだけの意味に過ぎず、特定の調理法があるわけではない。 広大な インド亜大陸 では地域や 宗教 により素材も料理法も非常に種類が多く、現地では 日本 の ドライカレー とほとんど同じようなものから、煮こんだ スープ や 肉団子 のカレーなど、日本で見るキーマカレーとは似ても似つかないものもある。 |jzc| lor| mru| nub| jvw| zea| han| qnu| exo| nzj| ehc| vzg| lub| cze| dsc| arf| zzt| rwb| osc| xcc| izh| xeu| gjy| gvo| fzq| flr| fhr| zon| owv| pkt| csp| hjn| wkf| his| xlr| ozi| bfx| nxi| psz| skn| qmz| skw| mcq| bao| ouh| egu| njj| jlh| xbm| qvn|