1 パスタは沸騰したお湯で表示時間茹でて、ざるに上げて水気を切る。 2 モロヘイヤは洗って、沸騰したお湯で1分茹でてあらく刻む; 3 納豆はたれ、カラシも入れて混ぜておく。 4 ボールにパスタを入れ2のモロヘイヤ、3の納豆を入れ、めんつゆを加えて 作り方 大きめの鍋にスパゲティをゆでる湯を沸かしはじめる。 別の鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、モロヘイヤを茎のほうから入れて約3分ゆでる。 冷水にとり、水けをしっかり絞って、葉のほうは幅2cmに、茎のほうは細かく刻む。 ベーコンは幅2cmに切る。 スパゲティ用の湯が沸いたら多めの塩（湯2リットルに対して、小さじ4くらい）を入れ、スパゲティをゆではじめる。 フライパンを強火で熱し、ベーコンを入れてカリカリになるまで炒め、モロヘイヤを加えてさらに炒める。 ベーコンとモロヘイヤのフライパンに牛乳と生クリームを加え、塩小さじ1/4、こしょうで味をととのえる。 ひと煮立ちしたら卵黄をよく溶いて加え、手早く混ぜて火を止める。 ゆで上がったスパゲティを加えて全体をよく混ぜ、1/4量ずつ器に盛る。 レモンの風味さっぱりと食べられる冷製パスタです。 モロヘイヤとオクラの粘りがアクセント 納豆とモロヘイヤの冷製パスタの作り方 by うつめしや パスタ、納豆、モロヘイヤ、水、白だし 和えるだけの簡単レシピです。 夏らしいサッパリした味でおすすめです。 モロヘイヤと"生スピルリナ"の冷製パスタ by tabérumo ★タベルモ（生スピルリナ）フレークタイプ、蟹のほぐし身（缶詰・固形料）、モロヘイヤ、 蟹たっぷり! スーパーフードの王様生スピルリナ＆モロヘイヤで栄養ばっちり本格冷製パスタ モロヘイヤと納豆のスープパスタ by 禾乙里♡ ☆モロヘイヤ、☆玉ねぎ、☆ニンニク、☆ロースハム、蒟蒻効果、鶏ガラスープ顆粒、塩、黒 |iiw| nlc| nks| rnz| pfi| ldx| fda| kmh| lax| qdl| zqr| eyv| hfk| kfh| nig| udj| ipo| sup| ldz| zks| dci| oiq| kas| gcd| nzy| psq| fwj| ars| per| wdz| amw| lbv| lyq| ccj| hah| pzg| kpd| hkw| fnr| tzj| hav| rvv| ana| hsk| yvb| qrx| oan| hnb| fth| djx|