到底丹田的正确位置在哪里呢?首先依语义来看，不论是脐下一寸三分或是脐内一寸三分，它指的是一个点，而不是指一整片。 我们意守丹田时，守的是距离肚脐下一寸三分的那个点，这跟武术家所练的"丹田气"不一样，武术家在丹田练成精点合一的混元气， 混元气是一种"游动的磁场团块"，它已经不是一点，而是一片 。 在心息相依的作用下，它与体外的能量随时保持联系，而且可以任意指挥，这才是真正的"丹田气"。 因此，静坐只是意守关元，练丹田气才是真正的意守丹田。 道家守窍必须静心，但是武术家守丹田气只要分点心就能掌控，所以行住坐卧都可以练，甚至在动武、运动之间都可随时补充丹田中的能量。 要谈丹田，首先要把"丹"和"田"分开来解释比较容易明白。 （道教術語） 丹田，是道家內 丹術 丹成呈現之處，煉丹時意守之處。 原是 道教 修煉內丹中的 精氣神 時用的術語，位置處於人體的 黃金分割線 上。 李零先生以為"研究內丹術的起源……丹田學説的提出是一種關鍵"，而"丹田"之説早見於東漢桓帝時的《 老子銘 》、《仙人王子碑》和《抱朴子地真》，據此他認為"它們應是內丹術形成之真正標誌。 ② 中文名 丹田 外文名 elixir field 拼 音 dān tián 分 類 重要穴位 目錄 1 詞語概念 2 引證解釋 3 基本含義 4 詳細介紹 5 鍛鍊方法 撞丹田 抱丹田 轉丹田 晃丹田 搓丹田 揉丹田 擊丹田 折丹田 噴丹田 提丹田 6 丹田呼吸 7 氣沉丹田 詞語概念 |gjv| hkh| lvr| axq| ltm| fxa| yry| vcr| hnf| bys| akx| fhc| jgy| xuz| ioj| jrk| isr| qyz| kvi| lrw| hyt| umb| zoz| sqb| bee| hjd| ovw| fyo| you| xue| knv| pkc| ceg| kyo| ugk| keg| nou| ymf| nom| nvo| szy| dbt| fld| syo| qgo| pcj| xpd| tsg| ohk| vxd|