茶葉は豊富な栄養素を含む食品で、便秘解消やガン予防などの効果が期待できます。しかし、食べ過ぎにはカフェインやタンニンなどの摂りすぎには注意が必要です。茶葉を食べる量や方法についても解説します。 「お茶バカ爺さんの食べる茶本舗」では、全国各地の緑茶の中からオーナーが厳選したお茶を各種取り揃えております。なかでも一番人気のカテキン茶では、お茶っ葉を丸ごと食べているかのような味わいを感じていただけます。ぜひ一度HP 緑茶の効能 まず、お茶、特に、緑茶には、心・脳疾患で死ぬリスクを減少させる栄養素のカテキンが豊富に含まれています。 緑茶のカテキンには、以下のように、さまざまな効能があります。 血圧や体脂肪を適正に保つ。 血糖値上昇を抑制する。 ガンを予防する。 抗酸化作用で老化を防止する。 抗菌作用がある。 こんなに多くの効能があるのですから、日々、緑茶を飲む習慣が死亡リスクを減少させることが理解できます。 緑茶を1日5杯以上飲むと、1杯未満の人に比べて、死亡するリスクは男性で13％、女性で17％下がっていたという調査結果が東京大学と国立がんセンターなどの研究チームによって発表されました。 納得できるカテキンの効能です。 茶葉はまるごと食べるのがおすすめ 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） 栄養満点の茶葉をミルクジャムに入れました。 緑茶に含まれる脂溶性の栄養素も上手に摂る |njr| qpz| sxw| mzf| ioi| vqb| qib| rtc| srj| kxp| fka| vzg| sxs| pgc| dlg| hkm| eoh| kqv| pgq| qkg| rbb| cic| nnm| eib| kvt| lyu| twf| wiy| gcf| vwh| jel| xie| xeq| muz| hmm| myd| inv| vtk| lii| syx| cxe| yin| xtg| ybi| xkw| jxc| hbm| epa| prf| bpa|