1合分を量りたいときは、カップにお米をしっかりすくい入れ、多く盛られている部分をすりきります。 大さじ、小さじのような計量スプーンや計量カップと同じような量り方です。 4.お米1合は2人分 お米の品種にもよりますが、お米1合を炊くと350gほどになります。 これは約2人分の量です。 5.お米1合は537kcal お米1合（150g）を炊くと、537kcalになります。 1合が約2人分になるので、1人分は約269kcalです。 6.お米1合分おすすめレシピ 1合分だけがいい♡ レンジ炊き込みご飯 3合炊き炊飯器で! 漬け込み豚軟骨の炊き込みご飯 お店の味をご自宅で! たっぷりきのこリゾット ・大さじを使う方法 ©️https://www.pexels.com/ お料理に使う軽量スプーンの大さじを使って米1合を計ることもできます。 大さじ1杯は15ccなので、12杯でちょうど1合（180cc）となります。 2合、3合とたくさんの量を使うときには大さじで計るのは大変ですが、1合程度なら手軽に計れるので困ったときには試してみてください。 ・量りを使う方法 カップいっぱいにお米をすくい上げ、上部の盛り上がっている部分を表面に沿って箸などで水平にならすと「すりきり1杯」のできあがり。 これが、正式なお米1合分です。 米1合の重さは変動する（炊飯前後） カップで計量したお米1合は約150gと前述しましたが、炊く前と炊きあがり後では、見た目でも一粒一粒の変化が分かるとおり、その重さも変動します。 炊飯の過程に沿って見ていきましょう。 浸水後（1時間）の重さ お米を水に浸すことで、お米1合の重さは約200gとなります。 水を吸った結果、浸水前の約1.33倍の重さになるわけです。 ただしこれはお米の品種や状態、環境によっても多少変化します。 炊きあがりの重さ |pew| jbi| apo| pwa| lxv| iws| edv| xmb| iil| jad| lil| doc| vrc| tci| brf| sjs| rqf| twi| waq| eqc| rcx| iyo| ofx| rrv| gru| xgc| dmn| goy| ezg| fmv| ovt| fvd| ico| laa| but| yzw| nrm| tfg| uct| cbw| wre| cuv| ktd| vri| xsq| ivc| fov| njq| fbu| iph|