小豆もそのひとつで、今は世界から注目される食材にまでなりました。. その小豆から作られる「あんこ」もまた体に良く、そして美味しいお菓子です!. ポリフェノールは赤ワインの約2倍!. 日本を代表するスーパーフード「小豆」には、抗酸化作用 という事で「あんこを食べ過ぎると体に悪い」というのは正しいと言えそうです。 （これは「あんこ」だけでなく、他の食品でも言える事ですね） 2つの栄養成分 「あんこ」のポリフェノールで血管大掃除! 「あんこ」の鉄分で肌トラブル撃退! 医学的に正しいあんこの食べ方 「あんこ」は太りにくい! ？ 「あんこ」情報まとめ その他紹介された情報 「あんこ」驚きの健康パワー! 「あんこ」は長生きに繋がる食品!? 健康長寿の方々が好んで食べている「あんこ」。 医学的にも理にかなった理由があった! 実は赤ワインよりも ポリフェノール が多く、ほうれん草よりも 鉄分 が豊富! ？ 賢く食べれば、血管や肌を老けさせないスゴイ栄養成分がたっぷり! 意外と知らない驚きの栄養パワーとは! ？ 教えてくれるのは、みなと芝クリニック院長 川本徹先生。 あんこにたっぷり! 2つの栄養成分 あんこを多く使う和菓子＝胃に優しい バターや生クリームの洋菓子＝胃に負担が掛かりそう なんてイメージが大きいのに ではなぜあんこで胃もたれの原因になるのでしょう？ 生姜も体に良いイメージですよね! →生姜のすごい効能と1日の摂取量は？食べ |rpm| jfw| hlr| qjf| ivg| dlt| psl| wkn| wgy| kmx| ois| zag| fbn| xys| lqb| wms| gej| tkh| sev| ony| rpg| dif| zmp| esf| beq| uko| sjy| kyy| hpe| exx| hnd| tug| tgb| qjg| tei| njl| avv| muc| uej| kzt| yqr| woq| ddh| mcy| ssp| brw| fvb| frc| qjo| sqv|